Hur kommer natrium in

Natrium är avgörande för flera av kroppens funktioner

Målet är att befolkningen ska komma ner till 6 gram per dag. Under tiden du är inne och surfar på en sida, lagras den här kakan temporärt i din dators minne, exempelvis för att hålla reda på vilket språk du har valt. De ger tillgång till basfunktionerna för webbplatsen och de relaterade tjänsterna. Informationen som samlas in är anonymiserad och kan inte kopplas till dig som användare. Dessa kakor hjälper oss att förstås hur vi kan förbättra vår webbplats, genom att vi exempelvis kan se vilka sidor som läses mest och hur besökare går mellan våra sidor.

Därför går de inte att inaktivera. Den sparar en fil under en längre tid på din dator.

Du ska även informeras om hur du kan välja bort kakor. Livsmedelsdatabasen - sök näringsinnehåll Nordiska Näringsrekommendationer På livsmedelsverket. En sådan kaka används till exempel för att komma ihåg vilken typ av cookie-godkännande du har gjort. Det gör du genom att klicka på Anpassa. Om det är okej kan du klicka på Acceptera allt. Den används till exempel vid funktioner som talar om vad som är nytt sedan användaren senast besökte den aktuella webbplatsen.

En kaka är en liten textfil som webbplatsen du besöker sparar på din dator. Natrium behövs också för nervernas normala funktion och för upptaget av glukos och vissa aminosyror. Det motsvarar 2,4 gram natrium per dag. Saltintaget hos barn bör också begränsas och för barn år ligga runt gram salt per dag.

Utan de här kakorna kan inte webbplatsen fungera. Sessionskakor försvinner när du stänger in webbläsare. Den största källan till natrium är salt och andra typer av bordssalt och havssalt. Nordic Nutrition Recommendations Enligt NNR bör intaget av salt minska hos de flesta vuxna i befolkningen. Det finns två typer av kakor. Dessa kakor är obligatoriska. För att minska risken för högt blodtryck i befolkningen bör medelintaget av salt inte överstiga 6 gram per dag, det vill säga max 2,4 gram natrium per dag.

Du kan också välja bort kakor som inte är nödvändiga för att kunna använda webbplatsen. I slutet av september antas en svensk version av näringsrekommendationerna och då uppdateras värdena på webbplatsen. Siffran 6 gram salt per dag grundar sig främst på saltets inverkan på blodtrycket.

Du kan ändra ditt beslut när som helst. Enligt lag ska du få information om att webbplatsen använder kakor och vad dessa används till. Den andra typen kallas sessionscookie. Du kan ändra ditt val när som helst. För mycket natrium salt kan vara en orsak till högt blodtryck, vilket i sin tur bidrar till att öka risken för hjärtinfarkt, hjärtsvikt, stroke och skador på njurarna.

Både salt som vi själva har på maten och salt som tillsätts under tillverkning av hel- och halvfabrikat bidrar. En kaka är en liten textfil som skapas och lagras på den enhet du använder för att besöka vår webbplats, som till exempel en dator eller en mobiltelefon. Du kan välja att acceptera alla kakor, eller välja bort kakor som inte är nödvändiga för att kunna använda webbplatsen.

Statistiska kakor samlar in och rapporterar information om hur våra besökare använder webbplatsen. Läs mer om våra olika kakor nedan.

Natrium, kalium balans

Den ena typen är en så kallad permanent cookie. Du kan också läsa mer om hur vi använder kakor i vår cookie policy. Natrium finns även i livsmedel som kött, fisk och spannmål. Brist på natrium är mycket ovanligt men akut brist kan uppstå vid extrema tillfällen till exempel långvarig magsjuka eller stark svettning.