Actimel bra för magen

Probiotika kan tas som tabletter eller genom yoghurt och fruktdrycker där organismerna tillsatts i efterhand. Den kan hjälpa ­lite mot diarré hos småbarn, men för dig och mig gör den i stort sett ingenting. Foto: Stefan Mattsson.

Liten flaska – stort innehåll

Enligt tillverkarna: innehåller miljarder med nyttiga bakterier som håller magen i balans, skriver Verum på sin förpackning. Enligt tillverkarna: motverkar och lindrar problem som uppsvälldhet, trög mage och gaser, skriver ­företaget på förpackningen. Probiotika är levande mikroorganismer, till exempel mjölksyrebakterier och jästsvampar.

Köp här. Men det är inte mätbart och den är inte godkänd av European Food Safety Authority. Enligt Ing-Marie Viklund på Activia ska man märka av en effekt efter en ­dagarskur med en portion om dagen. Det är ett önsketänkande, säger mag- och tarmspecialisten Peter Benno. Bakom magbesvär döljer sig en mängd olika sjukdomar och tillstånd som skall behandlas var för sig, säger ­Peter Benno. De vanligaste formerna är laktobaciller och bifidobakterier.

Activia jordgubb

Enligt vissa producenter kan yoghurten också hjälpa tarmarna på ­traven efter exempelvis ­behandling med antibiotika, då balansen lätt rubbas. Men även det är en myt, säger ­Peter Benno. Enligt Activia, ett av många företag som säljer yoghurt med bakteriekultur, kan en kur på fjorton dagar minska magbesvär som gasbildning, förstoppning och diarré. Men den är inte heller godkänd av ­EFSA.

Hos den mycket tröga gruppen har vi sett förändringar på upp till 40 procent smidigare transport, skriver Ing—Marie Viklund i ett mejl till Aftonbladet. Reklamen hänvisar till forskning. Publicerad Dela artikeln. Källa: Testfakta. Levande bakteriekulturer ska göra under för magen, lovar producenterna. Man har undersökt bakterien mycket hos barn, och även där gör den väldigt ­lite. Enligt tillverkarna: den höga halten av bakterier tar hand om din mage på allra bästa sätt, står det på förpackningen.

Dessutom ska immun­försvaret stärkas mot elaka bakterier.

9 livsmedel som lugnar magen -

Tore Midtvedt , professor och läkare vid Karolinska Institutet, om tillsatta bakteriekulturer:. Det är möjligt att äldre människor kan få lite mjukare avföring av bakterien. Jag har varken någonting gott eller ont att säga om den. Men nu sågar doktorer effekten av produkterna. De finns också naturligt i vissa livsmedel som inlagda gurkor, oliver, surkål, och salami.

Sara Milstead , Emmelie Wallroth. Yoghurt och fruktdrycker med levande bakteriekulturer har på kort tid vuxit till en miljardindustri i Sverige.