Bild på en muskel

Vi har en ordlista med en massa termer och ord som används när man pratar om träning. Referera gärna till våra artiklar, men plagiera inte! Det verkar som om JavaScript är inaktiverat i din webbläsare. Ord i den här artikeln m. Se Styrkeprogrammets muskelplansch. Vastusmusklerna extenderar i knä. Håller du muspekaren över ett gulmarkerat ord så dyker förklaringen upp direkt, utan att du behöver klicka dig bort från artikeln.

musklene – Store medisinske leksikon

Om du vill veta var på kroppen en viss muskel sitter, kan du kolla på vår muskelplansch. I tabellen nedan ser du de viktigaste musklerna som ingår i kroppens rörelseapparat. Däremot får ni gärna kontakta oss om ni har andra frågor eller kommentarer. Om du är medlem på Styrkeprogrammet kan du bland annat spara dina pass. Där hittar du också en gedigen ordlista med mängder av termer och förklaringar.

Du kan också spara våra färdiga pass och ha dessa som utgångspunkt när du gör dina egna pass. Alla artiklar är skrivna av Ulf Petersson om inget annat anges. Bålens muskler medverkar i de allra rörelser och är därför väldigt viktiga att träna.

Se övningen Benspark i maskin. Motsatsen till depression är elevation. Vi läser alla mail och svarar på så många vi hinner.

Är förkortning av latinets musculus, som betyder muskel. Då vi idag har över 55 medlemmar har vi tyvärr ingen möjlighet att svara på personliga frågor om er träning längre. Artiklarna är uppdelade i kategorierna styrketräning, kost och övrigt. Varje muskels funktion exemplifieras också med en av våra övningar.

Så fungerar muskler och senor

Vi har även många bra artiklar i vår Kost- och träningsguide för er som är intresserade. För att kunna använda alla funktioner på Styrkeprogrammet måste du ha JavaScript påslaget. För att hitta övningar som tränar bålen, sök då i Övningsarkivet på muskelgrupperna mage raka och sneda magmuskler och nedre rygg. Där hittar du de flesta av musklerna i tabellen. Vilka muskler har vi på kroppen egentligen vad har de för funktioner?

När det gäller musklernas funktion, används de anatomiska termerna för rörelser. Gillade du den här artikeln? Om du klickar på övningsnamnet så ser du filmklippet på övningen. Ett exempel där man extenderar i knäled är övningen Benspark i maskin. E-post Lösenord Glömt lösenordet? Om dessa kan du läsa mer i artikeln Kroppens rörelser.

Ett latinskt namn för ett ben betecknas på samma sätt först med Os, vilket betyder ben. Motsatsen till att flektera är flektera. Bålpartiet i samband med träning förknippas dock oftast med den nedre delen av bålen, eftersom denna del i störst utsträckning samordnar under- och överkroppens rörelser. Ordlista Vi har en ordlista med en massa termer och ord som används när man pratar om träning.

Muskelkarta: Stora sätesmuskeln/rumpan - MyGreatness

Står framför de latinska muskelnamnen för att definiera att det inte handlar om ett ben. Rectus femoris flekterar dessutom i höft. Rectus femoris bildar dessa muskler Quadriceps femoris den fyrhövdade lårmuskeln. Här kan du ta reda på vad de största musklerna heter, både på svenska och på latin, och vad de har för funktion.

Då får du gärna rekommendera den till andra genom att dela " Musklernas namn och funktioner " på Facebook eller Twitter.